måndag 12 juli 2010

Vansbro sub 54 och lycklig debutant rapporterar.......




Ja då var Vansbrosimmningen över i ett nafs på premiären. En kanon dag och veckorna innan med all laddning har gått i solenstecken.

Fick dock inte ut max idag, men tiden 54:32 är jag glad över. Svårt att strategiskt lägga upp loppet innan och under, men spurten uppströms 1000 m gick på ca 19 min den är jag nöjd med.

2011 bli det revanch och SUB 48.

Stort tack till mina vänner i vansmobil. Birgit, Uffe och Tor. Övernattningen på malungsfolkhögskolan med middag och frukost var galant.

lördag 10 juli 2010

Vansbropepp & läsartävling.





Strax avfärd mot Vansbro och 3 km crawl i vanån mestadels. Är taggad efter väntan i 6 år för denna debut. + 18 i vatten och mina sex senaste simpass har med dräkten ocra S1, känts riktigt bra.

Hoppas jag tar ut mig max, för är skall det simmas som attan.

Förra veckans intensivträning i Norrtäljeviken har stärkt, simkunnigheten. Har knöla på sig våtdräkt och simma crawl är en helt annan sak än att vara i bassäng utan. Den saken är klar.

Vad tror nu min sluttiden blir?

1. 55 min
x 60 min
2. 65 min

Svara innan kl 13 söndag 11 juli. Hemlig vinst postas till förstavinnaren. Som gissat närmaste sluttiden.