När du tappat orken, tar vi dig tillbaka mot nya höjder. Terränglöpning långt som kort är en av favoriterna.
måndag 12 juli 2010
Vansbro sub 54 och lycklig debutant rapporterar.......
Ja då var Vansbrosimmningen över i ett nafs på premiären. En kanon dag och veckorna innan med all laddning har gått i solenstecken.
Fick dock inte ut max idag, men tiden 54:32 är jag glad över. Svårt att strategiskt lägga upp loppet innan och under, men spurten uppströms 1000 m gick på ca 19 min den är jag nöjd med.
2011 bli det revanch och SUB 48.
Stort tack till mina vänner i vansmobil. Birgit, Uffe och Tor. Övernattningen på malungsfolkhögskolan med middag och frukost var galant.
lördag 10 juli 2010
Vansbropepp & läsartävling.
Strax avfärd mot Vansbro och 3 km crawl i vanån mestadels. Är taggad efter väntan i 6 år för denna debut. + 18 i vatten och mina sex senaste simpass har med dräkten ocra S1, känts riktigt bra.
Hoppas jag tar ut mig max, för är skall det simmas som attan.
Förra veckans intensivträning i Norrtäljeviken har stärkt, simkunnigheten. Har knöla på sig våtdräkt och simma crawl är en helt annan sak än att vara i bassäng utan. Den saken är klar.
Vad tror nu min sluttiden blir?
1. 55 min
x 60 min
2. 65 min
Svara innan kl 13 söndag 11 juli. Hemlig vinst postas till förstavinnaren. Som gissat närmaste sluttiden.
Prenumerera på:
Inlägg (Atom)